Le free bleeding est un mouvement féministe apparu aux États-Unis dans les années 1970, dont l'idée est de briser les tabous autour des règles et au sein duquel les personnes laissent couler librement le sang menstruel sans utiliser de protection. Les personnes qui le pratiquent sont appelées des free bleeders.
La pratique est parfois utilisée comme moyen de protestation.
Le free bleeding ne doit pas être confondu avec le flux instinctif libre où le sang est au contraire retenu pour être déversé au moment voulu.
